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4日間断食中です。(続き)・・・からのダイエット結果。

断食4日間(13断食)を終えまして最初に採った食事は「卵かけご飯(お茶碗半分)」。
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(写真はフリー素材でイメージです。)
4日ぶりに胃にものが入るとお腹がグルグル鳴りますね。生きていると実感できます。

今回、4日間で断食を止めたのは、週末の健康診断に向けてで検便の提出のため。
検便をするにも、食べていないから大便が出ない(出るものがない)。
そんなことで4日で断食を止めて検便をするために食事をしました。
検便するために食事再開なんて奇妙な話ですが、今回の断食方法はオイラ式としてまた機会をみてチャレンジしようと思います。
まずは、4日(13食)断食してマイナス5.5kgダイエットとなりました(毎日ウォーキングやオイラルールの中でやってます。詳しくは1つ前のブログで)。ご報告まで。


■駄文
オートファジーが発動していてからの・・・停止だからお腹もびっくりですな。



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by g-press_news | 2019-11-27 18:48 | 健康 | Trackback | Comments(0)

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