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4日間断食中です。

趣味なのか突発性で起きることなのか、私はたまに断食をします。
現代人が1日3食とすると、今ブログを書いているこの時間時点で12食を抜いており、4日間断食中です。
私の断食ルールは、スープやドリンクやアイスはOKの断食ですが、4日間断食しております。
ここまで来ると腹減りもなくなり、当然大便も出ないので、なんか経済的だなと勝手に思っています。
不思議と体調不良とかは一切ありません。この期間毎日ウォーキングを3~5kmしており、至って健康体です。
体重はMAX値よりももうすぐ5kgダウンです。

何かの記事で読んだのですが、災害などで緊急事態や緊張事態に人間対面した時に体内でオートファジー機能(自食)が発動するそうです。
その機能は非常時に食事をしなくても体内の脂肪をエネルギー源として消費し、食事をしなくても済むようなことが書いてありました。(ちょっと言いすぎかも)
そうそう続けてはいけないと思いますが、もしかしたらオートファジー機能が私の中でスイッチオンオフできる能力があるから、ここまで続けれるのかなぁと感じるようになりました。
悟りでしょうか?
さて今晩の食事はどうするか否か?


■駄文
おなかの虫も鳴らないですよ。



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by g-press_news | 2019-11-26 16:49 | 健康 | Trackback | Comments(0)

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